[켈리최 영상 요약] 성공한 사람들의 7가지 습관 1부 & 2부

 

 

 

성공하는 사람의 7가지 습관

 

1. 책을 많이 읽는다.ㅡ이루려고하는 분야의 책 100권읽기(하루에 30분씩 100일 꾸준히 읽어보려고 하자)

 

2. 일찍 일어난다. 근무 평균 3시간전에 일어나 침대정리.운동.독서.명상(이상적인 하루 시각화ㅡ이상적인 하루보내려면 오늘 어떤 행동할지 생각)

 

3.운동하는 시간을 가진다. 운동을 하면 기억력과 학습능력이 생긴다. 유산소운동 30분이상 투자.  

 

4.명상 & 시각화 매일 내 꿈을 시각화하고 이루기 위한 작은 행동 하나를 목표삼아 한다

 

5.충분한 수면을 취한다. 사람이 집중할 수 있는 하루에 시간은 최대 4시간. 그러므로 아침에 중요한 일들을 해야한다. 그리고 충분한 수면확보를 위해 술파티등을 다 하지 않고 그시간에 잤다.

 

6. 자기자신과의 대화를 통해 자기자신을 잘 다스린다. 시각화를 한다. 부정적인 마음이 올라올때 새로운 비젼을 넣는다. 끌어당김의 법칙. 우주의 파장으로 가져온다.